ONDA DE CALOR

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Hidrate-se!
Evite exposição ao Sol entre 10h e 17h;
Faça uso do protetor solar;
Evite roupas pesadas e agasalhos;
Faça refeições leves e apropriadas para o momento;
Evite a prática de exercícios físicos em horários de Sol intenso;
E mais uma vez... beba muita água!